La macchina di Smith e l’allenamento Sissy Squat risolvono in gran parte i problemi di equilibrio nell’esercizio. Quando si esegue sissy squat l’atleta si appoggia indietro contro il fermo. I sissy squat aiutano a concentrare il carico sulla parte inferiore del quadricipite, più vicino alle ginocchia. Posizionare il bilanciere dietro il collo all’altezza delle spalle. […]
Muscoli
SCHEDA MASSA 3 GIORNI
Chi non ha sognato di una pancia piatta e sottile, che si inseriscono in vostri vestiti preferiti? Purtroppo, tutti noi – non è l’ideale, ma vogliamo diventare tale. Pertanto, non si deve sedersi e agire. Rimuovere lo stomaco per tre giorni, in realtà, se si raccolgono tutta la sua volontà e di mostrare il carattere. […]
Variazioni in peso degli alimenti con la cottura
Approcci culturali ed etnici per la nutrizione e la dieta approcci efficaci per l’apprendimento dei principi della nutrizione dovrebbero coprire i temi della cultura e abitudini alimentari etnici. Comprensione delle diverse culture è molto importante nella pianificazione di programmi di intervento di nutrizione, così come in termini di rimuovere le barriere per stabilire una comunicazione […]
VINCE GIRONDA
Se si parla di campioni di bodybuilding del passato, come ad esempio i vincitori del titolo di “Mr. Olympia” Arnold Schwarzenegger, Franco Columbu, Samir Bannout, Chris Dickerson, Frank Zane ed altri – troppi per poterli elencare tutti, sono tutti d’accordo che il bodybuilding scientifico attuale sia stato gravemente danneggiato the rock fisico prima e dopo […]
Ottimizzare l’assorbimento della creatina
Che cosa è la creatina? Cosa è la creatina scegliere? Come prendere la creatina? Come prendere la creatina? Ho bisogno di una fase di caricamento? Se accettare la creatina ciclico? Quali sono gli effetti collaterali della creatina? Ottenere le risposte a tutte le vostre domande e prendere a destra la creatina! Forse non spesso incontrato […]
Utilizzo delle vitamine
Nella pratica medica, preparati ormonali sono usati per trattare malattie delle ghiandole endocrine, in cui è abbassata la funzione di quest’ultimo. Ad esempio, l’insulina è usato per trattare il diabete (diabete). Oltre al trattamento delle malattie delle ghiandole endocrine ormoni e preparazioni ormonali sono utilizzati anche in altre malattie: insulina – sotto esaurimento patologica, malattie […]
Contrazione Muscolare
La contrazione muscolare. Il principio di funzionamento del muscolo umano. Per imparare a costruire la cellula muscolare, e che è un muscolo che si dispone già di un concetto. Ma come viene effettuata la contrazione muscolare? Quali sono le cause i nostri muscoli a lavorare? Parlando in un linguaggio accessibile, la contrazione muscolare è influenzato […]
A muscle has Four Sides – Come costruire muscoli nel più breve tempo possibile
Sette principale massa muscolare set di regole – ciò che gli esercizi sono più efficaci integratori per lo sport, se necessario, e quanto tempo hai bisogno di essere pompato. 1: fornire energia Per sottile Ectomorphs Naturalmente principale muscolo problema set (e il peso totale del corpo) è l’incapacità del corpo di accumulare riserve energetiche sufficienti. […]