Bioimpedenza, bioimpedenziometria, BIA e valutazione composizione corporea

Bioimpedenza

Muscoli crescono più rapidamente durante l’esercizio e immediatamente dopo di esso. Allo stesso tempo v’è la scissione più intensivo di proteine. Ecco perché subito dopo l’allenamento dovrebbe riempire di proteine ​​nel corpo. Tra le altre cose, perché nel corso di un intenso allenamento i muscoli perdono l’umidità e una varietà di sostanze nutritive necessarie per […]

Ieri vs Oggi – Il culturismo all’epoca di Schwarzenegger e ai giorni nostri

Ieri vs Oggi – Il culturismo all’epoca di Schwarzenegger e ai giorni nostri

La carenza di ferro nel corpo può portare a uno stato di anemia. Letteralmente anemia significa “senza sangue”. Anche se, naturalmente, quella parola non significa che si sono lasciati del tutto senza sangue. Anemia – questo è quando il livello di globuli rossi ronnie coleman oggi o emoglobina, ridotto nel vostro corpo. Come risultato della capacità […]

Riscaldamento muscolare prima della palestra

Riscaldamento muscolare prima della palestra

Dieta ipocalorica per un lungo periodo di tempo, accoppiato con un elevato volume di lavoro può influenzare negativamente la produzione di ormoni allenamento estremo. Se l’allenatore si assicura riscaldamento palestra che è possibile rendere il corpo sollievo quando si consumano 3.000 calorie al giorno – che sta mentendo! Ci sono delle eccezioni nel caso di atleti […]

Ormoni femminili e esercizio fisico

Ormoni femminili e esercizio fisico

La ricerca, che conferma in realtà che l’assunzione di cromo aiuta a eliminare il grasso e costruire il muscolo. I soggetti che avevano preso per 10 settimane con 200 microgrammi di cromo al giorno, è sceso 1, 5 kg di grasso 0,6 kg e aumentato i loro muscoli, mentre ormoni femminili quelli che hanno preso il […]

L’elettrostimolatore funziona o no?

L’elettrostimolatore funziona o no?

Molti sono impegnati in esercizi aerobici per bruciare i grassi indesiderati e calorie, e hanno paura di riempire il corpo con carburante prima cardio. Questo è un errore. Anche se questi esercizi e si può bruciare calorie immediatamente, il loro effetto continua elettrostimolatore funziona dopo le lezioni. La pratica regolare ad alta intensità di esercizio aerobico […]