ABBINAMENTO GRUPPI MUSCOLARI

Certamente avete sentito frasi come “esercizi di base”, “esercizi di isolamento.” Non è appena letto, in risposta alle richieste dai principianti per valutare il programma ha risposto “Fanculo tutto, e fare database”. Qual è la differenza tra “base” e “isolamento” perché “fare base” – la scheda più comuni e che tipo di esercizi sono di […]

Vince Gironda Power Leg Extension

Sarebbe il nostro mondo ideale – ognuno di noi avere una figura perfetta, priva di difetti. Nessuno, non ci sarebbero problemi con simmetria, proporzioni, forma e dimensione dei muscoli, e per di più avrebbe fatto anche e bel viso. Purtroppo, viviamo in una realtà completamente diversa, e anche i campioni, i relatori del “Mr. Olympia”, […]

LA PAROLA DEFINITIVA SULL’ HST

Devo dire che questo post è per principianti ed esperti sarà la lettura di sbadiglio. Peso Bodybuilding – queste parole sono inseparabili. Formazione per una serie di massa muscolare. Come aumentare la massa muscolare? Queste parole e le questioni non escono dalla bocca di colpi in qualsiasi palestra. Questo perché l’obiettivo di quasi tutti i […]

Contrazione Muscolare

La contrazione muscolare. Il principio di funzionamento del muscolo umano. Per imparare a costruire la cellula muscolare, e che è un muscolo che si dispone già di un concetto. Ma come viene effettuata la contrazione muscolare? Quali sono le cause i nostri muscoli a lavorare? Parlando in un linguaggio accessibile, la contrazione muscolare è influenzato […]

A muscle has Four Sides – Come costruire muscoli nel più breve tempo possibile

Sette principale massa muscolare set di regole – ciò che gli esercizi sono più efficaci integratori per lo sport, se necessario, e quanto tempo hai bisogno di essere pompato. 1: fornire energia Per sottile Ectomorphs Naturalmente principale muscolo problema set (e il peso totale del corpo) è l’incapacità del corpo di accumulare riserve energetiche sufficienti. […]