Certamente avete sentito frasi come “esercizi di base”, “esercizi di isolamento.” Non è appena letto, in risposta alle richieste dai principianti per valutare il programma ha risposto “Fanculo tutto, e fare database”. Qual è la differenza tra “base” e “isolamento” perché “fare base” – la scheda più comuni e che tipo di esercizi sono di […]
Forum
METTERE MASSA CON DUE ALLENAMENTI A SETTIMANA? POSSIBILE?
Il muscolo processo di configurazione è un processo fisiologico e si basa sulla crescita del tessuto muscolare. Il processo è adattivo e rappresenta la risposta del corpo ad una intensa forza di carico regolare. In questo caso, il meccanismo della crescita muscolare colpisce dieta (adeguatezza di assunzione di proteine, calorie) e il periodo di riposo […]
INFO SU OLYMPIAN’S
La discussione che il bodybuilding dovrebbe essere uno sport olimpico infuria da anni tra la comunità bodybuilding e funzionari del CIO. fan ardente sostengono che il sollevamento pesi è stato uno sport olimpico per molti anni, quindi perché bodybuilding non possono diventare olimpico? Per i fan irriducibili, bodybuilding e le Olimpiadi sembrano essere ideale tra […]
A 2 MANI IN QUALSIASI MODO (2HAND ANYHOW)
Molti giovani atleti si trovano ad affrontare il problema della crescita irregolare in alcune parti dei muscoli del corpo. In genere, questa situazione viene a braccio muscoli. Vi diremo come addestrare loro, per ottenere un grande risultato! Molti giovani atleti si trovano ad affrontare il problema anabolic steroids roid rage della crescita irregolare in alcune […]
AUMENTO MASSA: MEGLIO STRIPPING O SCHEDA A PIRAMIDE?
La massa muscolare è l’elemento più importante, che è necessaria nel bodybuilding per fare un bel corpo è la base di dove cominciare. Per aumentare la massa necessario osservare tre componenti: strategia di una corretta alimentazione, formazione intensiva e moderni integratori alimentari. In realtà, non come è, e complesso la scienza, per ridurre il tempo […]
Vince Gironda Power Leg Extension
Sarebbe il nostro mondo ideale – ognuno di noi avere una figura perfetta, priva di difetti. Nessuno, non ci sarebbero problemi con simmetria, proporzioni, forma e dimensione dei muscoli, e per di più avrebbe fatto anche e bel viso. Purtroppo, viviamo in una realtà completamente diversa, e anche i campioni, i relatori del “Mr. Olympia”, […]
LA PAROLA DEFINITIVA SULL’ HST
Devo dire che questo post è per principianti ed esperti sarà la lettura di sbadiglio. Peso Bodybuilding – queste parole sono inseparabili. Formazione per una serie di massa muscolare. Come aumentare la massa muscolare? Queste parole e le questioni non escono dalla bocca di colpi in qualsiasi palestra. Questo perché l’obiettivo di quasi tutti i […]
TIRATE AL MENTO STILE GIRONDA
Vuoi scioccare i muscoli? Allena questo protocollo per 5-6 settimane, e godere di crescita muscolare in contemporanea con la combustione del grasso! Il tuo corpo può adattarsi a qualsiasi cosa. Prova un paio di settimane in un momento di esaurire il suo programma di formazione sulla estrema. Sai cosa succede? Molto presto, la formazione steroidi […]