Prima di andare in palestra, non dimenticate di riempire il vostro corpo il carburante di cui aveva bisogno per la crescita muscolare. La maggior parte degli allievi dimenticano di farlo, preferendo stimolanti. Anche se gli stimolanti possono effettivamente aumentare l’efficacia della formazione, non possono darti quello che ti serve. Gli stimolanti non aiutano i muscoli […]