In realtà, la creatina è scarsamente solubile in acqua, non è molto ben assorbito e rimane sul fondo della tazza dopo si beve. Ma si può migliorare il processo di digestione, facendo uso di vari tipi di sostanze – per esempio, l’uso della forma creatina cloridrato, o, come proteine abbiamo detto all’inizio, per usare PEG. Nonostante […]