Certamente avete sentito frasi come “esercizi di base”, “esercizi di isolamento.” Non è appena letto, in risposta alle richieste dai principianti per valutare il programma ha risposto “Fanculo tutto, e fare database”. Qual è la differenza tra “base” e “isolamento” perché “fare base” – la scheda più comuni e che tipo di esercizi sono di […]