Il miglior esercizio per sostenere i muscoli addominali, l’esercizio fisico è un “vuoto”. Essa non forza l’attività, ma i risultati saranno eccellenti vita sottile. Questo esercizio era molto comune nei bodybuilder del “periodo d’oro”, ma ora è abbastanza rilevante. Oltre a una pancia piatta, questo esercizio aiuta ad espandere il torace. Più si deve dire […]