Al fine di rendere il lavoro sportivo di massimo beneficio e nulla potrebbe interferire con il processo di allenamento in palestra, è necessario sapere in anticipo quali oggetti portare con sé alla formazione. Cosa dovrei portare in palestra Una borsa o uno zaino che portano con sé alle lezioni di fitness è una sorta di […]
Allenamento
Vince Gironda Power Leg Extension
Sarebbe il nostro mondo ideale – ognuno di noi avere una figura perfetta, priva di difetti. Nessuno, non ci sarebbero problemi con simmetria, proporzioni, forma e dimensione dei muscoli, e per di più avrebbe fatto anche e bel viso. Purtroppo, viviamo in una realtà completamente diversa, e anche i campioni, i relatori del “Mr. Olympia”, […]
LA PAROLA DEFINITIVA SULL’ HST
Devo dire che questo post è per principianti ed esperti sarà la lettura di sbadiglio. Peso Bodybuilding – queste parole sono inseparabili. Formazione per una serie di massa muscolare. Come aumentare la massa muscolare? Queste parole e le questioni non escono dalla bocca di colpi in qualsiasi palestra. Questo perché l’obiettivo di quasi tutti i […]