L’allenamento con i pesi: alcuni errori comuni e falsi miti

Nonostante il debunking delle masse di vecchi malintesi fitness come “nessun dolore, nessun risultato” e “punto di bruciare i grassi” è memorizzato è ancora un bel po ‘di idee sbagliate. Noi rappresentiamo alcuni dei miti più comuni circa la formazione, così come fatti non così comuni sulla base delle attuali ricerche nel campo della formazione. […]